Сколько калорий в шоколаде “Аленка” (калорийность в 1 дольке, на 100 г)

Шоколадные плитки марки “Аленка” отличаются высоким качеством, оптимальным соотношением ингредиентов, натуральным составом, оказывающим положительное воздействие на организм при умеренном употреблении. Продукцию добавляют в рацион порциями по 5-6 долек ежедневно.

Вся информация о шоколаде Аленка

Калорийность шоколадки “Аленка” на 100 грамм/ в 1 дольке

Шоколадные плитки являются высококалорийным продуктом.

В составе молочного шоколада следующие компоненты:
  • цельное сухое молоко;
  • тертое какао;
  • ароматизаторы;
  • какао-масло;
  • эмульгатор натуральный соевый.

Отличает шоколад “Аленка” калорийность – на 100 г до 538-540 ед.

Пищевая ценность шоколада АленкаПищевая ценность молочного шоколада (на 100 г) следующая:

  • белки – 8,2 г;
  • углеводы – 53,5 г;
  • жиры – 33,3 г;
  • вода – 1 г;
  • волокна пищевые – 2,3 г.
В 1 дольке шоколада “Аленка” калорий 35,9 и следующее соотношение компонентов:
  • углеводы – 3,2 г;
  • жиры – 2 г;
  • белки – 5,3 г.

Калорийность конфет “Аленка” на 100 грамм/в 1 шт.

Калорийность конфет АленкаКонфеты “Аленка” с начинкой и шоколадной глазурью на 100 г имеют 540 ккал.

В 100 г продукта сконцентрированы:
  • белки – 6,5 г;
  • углеводы – 56 г;
  • жиры – 31 г.
В составе глазированных конфет следующие ингредиенты:
  • какао-порошок;
  • эмульгаторы;
  • сахар;
  • ароматизаторы;
  • молоко в сухом виде;
  • вафли в измельченном виде;
  • эмульгаторы;
  • тертый фундук;
  • шоколадная глазурь;
  • масло какао;
  • измельченный и тертый арахис;
  • аскорбиновая кислота;
  • тертый какао.

батончик "Аленка"

Калорийность конфет марки “Аленка” зависит от разновидности кондитерского изделия. Конфеты со вкусом крем-брюле имеют 47,6 ккал, продукт содержит 9,1 г углеводов, 0,35 – белков, 1,25 – жиров. В состав конфет входят сахар, подслащенное сгущенное молоко, какао-порошок, патока, заменитель молочного жира, натуральные ароматизаторы, компоненты для глазури.

Конфеты “Пряничная сказка” марки “Аленка” содержат (1 шт.) 74,7 ккал, 12 г углеводных соединений, 2,99 г жиров, 0,66 г белка. В 100 г конфет находится около 397-400 ккал.

Кондитерские изделия изготавливаются из патоки, перетертого какао, молочной сыворотки, глазури, молочного жира, эмульгаторов, сахара, яичного белка, воды, измельченного пряника, ароматизаторов и натурального крахмала.

Польза и вред конфет “Аленка”

Польза конфет, изготовленных под маркой “Аленка”, заключается в стабилизированном составе, наличии натуральных какао-зерен и масла, отсутствии вредных химических добавок в кондитерской продукции.

упаковка шоколада "Аленка"Положительное воздействие на организм следующее:

  • повышение стрессоустойчивости;
  • улучшение эмоционального состояния;
  • укрепление костей, суставов, волос, ногтей за счет наличия калия, фосфора в продукте;
  • предотвращение депрессии;
  • нормализация гормональной сферы;
  • стимулирование выработки тестостерона;
  • снижение утомляемости организма;
  • повышение качества памяти и концентрации внимания;
  • тонизирование организм;
  • укрепление иммунной системы и т.д.

Однако необходимо учитывать, что продукт высококалорийный и обладает большой питательной ценностью из-за концентрации сахара, эмульгаторов, жиров. Включать в рацион шоколадные конфеты рекомендуется в количестве не больше 100 г в неделю. Сколько конфет можно употреблять ежедневно, рассчитывается с диетологом согласно разрешенному объему калорий в сутки.

Не рекомендуется употреблять шоколадную продукцию в следующих случаях:
  • холецистит;
  • язвы кишечника и желудка;
  • панкреатит;
  • нарушения работы системы пищеварения;
  • возраст до 3 лет;
  • индивидуальная непереносимость продукта;
  • беременность;
  • период лактации;
  • аллергия на молочный белок и т.д.

Продукт могут исключать из рациона при прохождении диетических курсов из-за высокой концентрации углеводных соединений и жиров.

Важно учитывать негативное воздействие шоколадных конфет на качество зубной эмали. При чрезмерном употреблении кондитерских изделий возможно появление кариеса.

Польза и вред шоколада “Аленка”

Польза производимого маркой “Аленка” шоколада заключается в наличии богатого комплекса минералов (калий, магний, кальций, фосфор, железо) и витаминов (А, группы В, РР, Е).

шоколад "Аленка"При умеренном употреблении молочный шоколад оказывает следующее положительное воздействие на организм:

  • улучшение обменных процессов в организме;
  • нормализация работы желудочно-кишечного тракта;
  • стабилизация нервной системы;
  • повышение стрессоустойчивости, работоспособности;
  • укрепление иммунитета;
  • предотвращение тромбообразования;
  • регуляция давления, сердечно-сосудистой системы;
  • укрепление костей, суставов;
  • предотвращение развития остеопороза;
  • снижение риска болезней сердца;
  • улучшение синтеза кислот нуклеиновых и белков;
  • предотвращение анемии, авитаминоза, рахита;
  • укрепление зубов и костей;
  • улучшение работы печени;
  • нормализация гормональной системы;
  • улучшение репродуктивной функции;
  • антиоксидантные свойства продукта активизируют процессы омоложения в организме;
  • повышение качества памяти, улучшение работы мозга;
  • нормализация артериального давления и т.д.
Молочный шоколад не рекомендуют употреблять в следующих случаях:
  • дети до 3 лет;
  • аллергия на продукцию;
  • сахарный диабет;
  • период лактации;
  • язва желудка и т.д.

Шоколад "Аленка" с разными добавлениямииВажно учитывать высокую калорийность, концентрацию сахара в шоколаде при планировании рациона. Плитка включается в ограниченных количествах в меню. При превышении разрешенной дозировки могут возникнуть симптомы гастрита, сбои в работе кишечника, бессонница.

Так как калорийность шоколада “Аленка” повышена, плитку включают в рацион не больше 40 г ежедневно для взрослых. Порция для детей составляет около 25 г. При составлении рациона важно учитывать характеристики остальных продуктов, концентрацию в блюдах сахара и жиров. При прохождении диетических курсов порции шоколада уменьшаются до 5-10 г ежедневно. Для поддержания стабильного веса после диеты разрешенная порция шоколадной продукции для взрослых составляет не больше 25 г.

В десертах шоколад марки “Аленка” может сочетаться с цукатами, курагой, пряностями (гвоздика, кардамон, ваниль, перец). Универсальной комбинацией является натуральный шоколад с измельченными орехами. Оптимально использовать обжаренные миндаль, арахис, фундук, кешью, грецкие орехи, пекан. При подаче в десертах шоколад комбинируется с ягодами и фруктами.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации
Adblock
detector