Сколько калорий в шоколаде «Аленка» (калорийность в 1 дольке, на 100 г)

Шоколадные плитки марки «Аленка» отличаются высоким качеством, оптимальным соотношением ингредиентов, натуральным составом, оказывающим положительное воздействие на организм при умеренном употреблении. Продукцию добавляют в рацион порциями по 5-6 долек ежедневно.

Калорийность шоколадки «Аленка» на 100 грамм/ в 1 дольке

Шоколадные плитки являются высококалорийным продуктом.

• цельное сухое молоко;
• тертое какао;
• ароматизаторы;
• какао-масло;
• эмульгатор натуральный соевый.

Отличает шоколад «Аленка» калорийность — на 100 г до 538-540 ед.

Пищевая ценность молочного шоколада (на 100 г) следующая:

• белки — 8,2 г;
• углеводы — 53,5 г;
• жиры — 33,3 г;
• вода — 1 г;
• волокна пищевые — 2,3 г.

• углеводы — 3,2 г;
• жиры — 2 г;
• белки — 5,3 г.

Калорийность конфет «Аленка» на 100 грамм/в 1 шт.

Конфеты «Аленка» с начинкой и шоколадной глазурью на 100 г имеют 540 ккал.

• белки — 6,5 г;
• углеводы — 56 г;
• жиры — 31 г.

• какао-порошок;
• эмульгаторы;
• сахар;
• ароматизаторы;
• молоко в сухом виде;
• вафли в измельченном виде;
• эмульгаторы;
• тертый фундук;
• шоколадная глазурь;
• масло какао;
• измельченный и тертый арахис;
• аскорбиновая кислота;
• тертый какао.

Калорийность конфет марки «Аленка» зависит от разновидности кондитерского изделия. Конфеты со вкусом крем-брюле имеют 47,6 ккал, продукт содержит 9,1 г углеводов, 0,35 — белков, 1,25 — жиров. В состав конфет входят сахар, подслащенное сгущенное молоко, какао-порошок, патока, заменитель молочного жира, натуральные ароматизаторы, компоненты для глазури.

Конфеты «Пряничная сказка» марки «Аленка» содержат (1 шт.) 74,7 ккал, 12 г углеводных соединений, 2,99 г жиров, 0,66 г белка. В 100 г конфет находится около 397-400 ккал.

Польза и вред конфет «Аленка»

Польза конфет, изготовленных под маркой «Аленка», заключается в стабилизированном составе, наличии натуральных какао-зерен и масла, отсутствии вредных химических добавок в кондитерской продукции.

Положительное воздействие на организм следующее:

• повышение стрессоустойчивости;
• улучшение эмоционального состояния;
• укрепление костей, суставов, волос, ногтей за счет наличия калия, фосфора в продукте;
• предотвращение депрессии;
• нормализация гормональной сферы;
• стимулирование выработки тестостерона;
• снижение утомляемости организма;
• повышение качества памяти и концентрации внимания;
• тонизирование организм;
• укрепление иммунной системы и т.д.

Однако необходимо учитывать, что продукт высококалорийный и обладает большой питательной ценностью из-за концентрации сахара, эмульгаторов, жиров. Включать в рацион шоколадные конфеты рекомендуется в количестве не больше 100 г в неделю. Сколько конфет можно употреблять ежедневно, рассчитывается с диетологом согласно разрешенному объему калорий в сутки.

• холецистит;
• язвы кишечника и желудка;
• панкреатит;
• нарушения работы системы пищеварения;
• возраст до 3 лет;
• индивидуальная непереносимость продукта;
• беременность;
• период лактации;
• аллергия на молочный белок и т.д.

Продукт могут исключать из рациона при прохождении диетических курсов из-за высокой концентрации углеводных соединений и жиров.

Польза и вред шоколада «Аленка»

Польза производимого маркой «Аленка» шоколада заключается в наличии богатого комплекса минералов (калий, магний, кальций, фосфор, железо) и витаминов (А, группы В, РР, Е).

При умеренном употреблении молочный шоколад оказывает следующее положительное воздействие на организм:

• улучшение обменных процессов в организме;
• нормализация работы желудочно-кишечного тракта;
• стабилизация нервной системы;
• повышение стрессоустойчивости, работоспособности;
• укрепление иммунитета;
• предотвращение тромбообразования;
• регуляция давления, сердечно-сосудистой системы;
• укрепление костей, суставов;
• предотвращение развития остеопороза;
• снижение риска болезней сердца;
• улучшение синтеза кислот нуклеиновых и белков;
• предотвращение анемии, авитаминоза, рахита;
• укрепление зубов и костей;
• улучшение работы печени;
• нормализация гормональной системы;
• улучшение репродуктивной функции;
• антиоксидантные свойства продукта активизируют процессы омоложения в организме;
• повышение качества памяти, улучшение работы мозга;
• нормализация артериального давления и т.д.

• дети до 3 лет;
• аллергия на продукцию;
• сахарный диабет;
• период лактации;
• язва желудка и т.д.

Важно учитывать высокую калорийность, концентрацию сахара в шоколаде при планировании рациона. Плитка включается в ограниченных количествах в меню. При превышении разрешенной дозировки могут возникнуть симптомы гастрита, сбои в работе кишечника, бессонница.

Так как калорийность шоколада «Аленка» повышена, плитку включают в рацион не больше 40 г ежедневно для взрослых. Порция для детей составляет около 25 г. При составлении рациона важно учитывать характеристики остальных продуктов, концентрацию в блюдах сахара и жиров. При прохождении диетических курсов порции шоколада уменьшаются до 5-10 г ежедневно. Для поддержания стабильного веса после диеты разрешенная порция шоколадной продукции для взрослых составляет не больше 25 г.

В десертах шоколад марки «Аленка» может сочетаться с цукатами, курагой, пряностями (гвоздика, кардамон, ваниль, перец). Универсальной комбинацией является натуральный шоколад с измельченными орехами. Оптимально использовать обжаренные миндаль, арахис, фундук, кешью, грецкие орехи, пекан. При подаче в десертах шоколад комбинируется с ягодами и фруктами.